1. Zvolte správný typ čistícího přípravku
Ať už máte pokožku suchou, mastnou nebo smíšenou, vždy byste měli zvolit čistící gel nebo mléko přizpůsobené vašemu typu pleti. Kvalitní přípravek by měl odstranit nečistoty a make-up, aniž by pokožku vysušoval nebo zanechával mastný film.
2. Nikdy nevynechávejte tonikum
Tonikum je často opomíjenou součástí péče o pleť. Jeho úkolem je zbavit pleť zbytků čistícího přípravku a připravit ji na další kroky péče. Tonikum také pomáhá udržovat správné pH pokožky, což je zásadní pro její zdraví a krásu.
3. Hydratujte, hydratujte, hydratujte
Hydratace je klíčem k zdraví a mladistvému vzhledu pleti. Používejte hydratační krém ráno a večer, v zimě nebo v létě. Zvolte si krém podle typu a potřeb vaší pleti – může to být lehký hydratační gel, hutný krém na suchou pleť nebo matující krém pro mastnou a problematickou pleť.
4. Nezapomínejte na oči
Kůže kolem očí je tenčí a citlivější než zbytek pleti. Proto si zaslouží zvláštní péči. Používejte speciální oční krém, který redukuje otoky, tmavé kruhy a vrásky.
5. Peeling a maska – vaši nejlepší spojenci
Jednou až dvakrát týdně dopřejte pleti hloubkovou péči. Peeling odstraní odumřelé kožní buňky a zanechá pleť hladkou a svěží. Maska pak dodá pleti potřebné živiny a hydrataci. Vaše pleť bude po takové péči vypadat jako nová.
6. Podceňujte opalování
Slunce je pro naši pleť velkým nepřítelem. Nadměrné opalování způsobuje předčasné stárnutí pleti a v horším případě i rakovinu kůže. Proto si na obličej vždy naneste krém s ochranným faktorem minimálně SPF 30.
7. Noc je čas regenerace
Během noci se naše pleť regeneruje. Pomozte jí v tom a používejte noční krém, který je bohatší a vyživovější než denní.
8. Pijte dostatek vody
Krásná pleť začíná uvnitř. Proto nezapomínejte pít dostatek vody – minimálně 2 litry denně. Voda pomáhá vyplavit z těla toxiny a zajišťuje správnou hydrataci pokožky.
9. Jezte zdravě
Pokud chcete mít krásnou a zdravou pleť, musíte se stravovat zdravě. Jezte hodně ovoce a zeleniny, které obsahují vitamíny a antioxidanty nezbytné pro zdraví pleti.
10. Životní styl
Stres, nedostatek spánku, kouření a alkohol mají negativní vliv na vzhled a zdraví pleti. Snažte se tedy žít zdravý životní styl, dostatečně se vyspávat a relaxovat. Vaše pleť vám to jistě poděkuje.